なぜ「太ももあげ運動」で若返るのか？

宮崎義憲東京学芸大学名誉教授

成長期がとっくに過ぎた中高年の人でも、やや強めの筋肉運動を行うことで若返ることができる。そのメカニズムとは。

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『太ももを強くすると「太らない」「超健康」になる』（プレジデント社）

著者宮崎義憲

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#スポーツ #医療・健康 #習慣

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