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『明日が変わる 睡眠の科学大全』
#健康 #睡眠 #書籍抜粋
2025/05/15 17:00
  • #1
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「枕元にスマホ」は絶対NG、高級寝具は必要ない…最新研究が明らかにした「寝ても疲れが取れない」本当の理由 わずかな光が睡眠の質を下げてしまう

PRESIDENT Online
  • 林 悠
    林 悠
    東京大学大学院睡眠生理学研究室 教授
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