『すごい記憶力の鍛え方』 #健康 #睡眠 #書籍抜粋 2025/03/21 6:00 #1 #2 朝早く目が覚める原因は「老化」ではない…60代の脳内科医が「9時間しっかり寝る」ために毎日やっていること よく眠れないのは「日中よく動いていない」から PRESIDENT Online 加藤 俊徳 +フォロー 脳内科医 前ページ 1 2 3 4 ここから先は無料会員限定です。無料会員登録で今すぐ全文が読めます。 今すぐ無料会員登録 プレジデントオンライン無料会員の4つの特典 30秒で世の中の話題と動きがチェックできる限定メルマガ配信 約5万本の無料会員記事が閲覧可能 記事を印刷して資料やアーカイブとして利用可能 記事をブックマーク可能 ログインして続きを読む 【関連記事】 【第1回】「脳の最盛期」は40代後半に開花する…医師が説く「脳がヨボヨボになる人」と「ピンピン元気な人」の決定的違い 口に入れて5分で幸せホルモンが分泌し2時間持続…自律神経の専門家「コンビニにあるストレス解消アイテム」 長時間労働の影響を甘く見てはいけない…「40歳を過ぎると急増」日本人の約4.3人に1人が発症する病気の名前 「健康にいい」どころかヨボヨボ老人まっしぐら…和田秀樹が説く「絶対に聞いてはいけない」医師のアドバイス 認知症の最大の原因は「年齢」ではない…「ヨボヨボな75歳」と「元気バリバリな95歳」を決定的に分けるもの【2025年1月に読まれたBEST記事】 1 2 3 4 加藤 俊徳(かとう・としのり) 脳内科医 昭和大学客員教授。医学博士。加藤プラチナクリニック院長。株式会社「脳の学校」代表。MRI脳画像診断・発達脳科学の専門家で、脳を機能別領域に分類した脳番地トレーニングや脳科学音読法の提唱者。1991年に、現在世界700カ所以上の施設で使われる脳活動計測「fNIRS(エフニルス)」法を発見。1995年から2001年まで米ミネソタ大学放射線科でアルツハイマー病やMRI脳画像の研究に従事。ADHD、コミュニケーション障害など発達障害と関係する「海馬回旋遅滞症」を発見。著書に『1万人の脳を見た名医が教える すごい左利き』(ダイヤモンド社)、『アタマがみるみるシャープになる!! 脳の強化書』(あさ出版)、『一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方』(サンマーク出版)など多数。 <この著者の他の記事> なぜ仕事ができる人は「いつも上機嫌」なのか…脳内科医が解説「不機嫌を絶対に放置してはいけない理由」 Facebook X 関連記事 口に入れて5分で幸せホルモンが分泌し2時間持続…自律神経の専門家「コンビニにあるストレス解消アイテム」 長時間労働の影響を甘く見てはいけない…「40歳を過ぎると急増」日本人の約4.3人に1人が発症する病気の名前 「健康にいい」どころかヨボヨボ老人まっしぐら…和田秀樹が説く「絶対に聞いてはいけない」医師のアドバイス ランキング 1位 1回10分・室内でもできる…整形外科医が「姿勢も血流もよくなる」と勧める"肋骨ウォーキング"の効果【2026年1月BEST】 ランキングをもっと見る ライフ #健康 #睡眠 #書籍抜粋