©信濃川日出雄/新潮社
©信濃川日出雄/新潮社
©信濃川日出雄/新潮社
【関連記事】
【第1回】単独登山女子が登山で減ったお腹を満たす「山ごはん」とは――『山と食欲と私』第1巻 第1話
メンタル不調のときにまず食べるべき最強で手軽な「うつぬけ食材」
「1日2個、切ってスプーンで食べるだけ」メンタル不調に効く身近な"あの食べ物"
空気を読みすぎる日本人に足りない安心ホルモン「セロトニン」をつくりだす食べ物
「和食にもたっぷり」日本人がいつの間にかアメリカに押しつけられた"デブ穀物"の正体