姿勢をよくすれば、かっこよく、美しくなれる！

美容にも効果的なカイロプラティック

下腹だけではない。そのような姿勢では胸も閉じてしまうので、特に女性の場合はバストがだらりと下がったように見えてしまう。腰が曲がっているため、ヒップラインも崩れてしまう。男性だって同じだ。姿勢を伸ばすだけで、お腹が凹み、ヒップアップできる（図参照）。

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女性の身体と背骨の関係

産後の女性は特に要注意だ。産後は骨盤がゆるんでいるためゆがみやすい。そのときに悪い姿勢でいると、その姿勢で体が固まってしまう。すると、お腹ぽっこり出て、バストが下がり、ヒップもどよんとしてしまう。「子供を産んだら体形が崩れた」という人がよくいるが、実は姿勢のせいであることも多いと、カイロプラクティックの先生は言う。

さらに、骨盤がゆがみ、ゆがみが背骨まで達すると、背骨の中を通る神経の通り道が狭まり、自律神経系統が悪影響を受けるのだそうだ。自律神経は内臓の修復なども司る。背骨のゆがみが胃の病気の遠因になっていることもあるという。

人間の体の中で最大の臓器が皮膚である。皮膚を健康な状態に保つのにも、自律神経は大いに影響する。いくら外側から栄養素を塗り込んでも、自律神経が正常でなければ肌荒れはよくなりにくい。そこで、骨のゆがみを直すことで肌の状態をよくしようとするのが「美容カイロ」である。カイロプラクティックは肩こりや腰痛をなおすだけでなく、「美容」にも効果が期待できるというのだ。

ただし、「美容カイロ」はどこのカイロプラクティック施術院でも行っているわけではない。拙著『背骨＆骨盤　ゆがみを直せば若返る！』の取材に協力してもらったカイロプラクティック団体「全国健康生活普及会」所属のカイロプラクターの中で、特別なトレーニングを受けた施術者のみに許された技術である。

詳しくは全国健康生活普及会のホームページまたは拙著をご覧いただきたい。拙著では施術院に通わなくても姿勢を正し、体調を良くするための体操を多数紹介している。ぜひ参照いただきたい。

※イラストは、書籍『背骨＆骨盤 ゆがみを直せば若返る！』（ダイヤモンド社刊）より転用しています。
※この記事の内容は、筆者が著書『背骨＆骨盤　ゆがみを直せば若返る！』のためにカイロプラクティックの施術者に取材した内容をもとに書かれています。カイロプラクティックはアメリカでは医療行為として認められていますが、日本ではあくまでも民間療法です。ゆえに医学的な裏付けがあるとはいえず、また効果を保証できるわけでもないことをご了承ください。