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定期的な性行為が死亡リスクを低減
和田秀樹『80歳から始めてよかった100のこと』（永岡書店）
また、キスやハグなどの性的なスキンシップも大切にしてください。一般的に、性欲や性的関心は加齢とともに減少しますが、健康や生活の質にとって重要なものです。
セックスやマスターベーションなどの性行為と、健康や長寿の関連性も明らかになっており、定期的な性行為が死亡リスクを低減させるといわれています。性の快感や喜び、パートナーとの絆を感じられることで、心身によい影響があるのでしょう。
ちなみに、さまざまな形でセックスライフを続けている70代・80代のカップルもいます。性的刺激は高齢者に活力を与えてくれるものですから、恥ずかしがったり、興味のないふりをしたりせずに、「性の健康」にも目を向けて、意欲や若さを維持しましょう。
「男女の愛情、性の欲求は、人間の自然の要求です。（中略）これは食欲につぐ人間の最大の欲望です」（平井潔／著作家）――スキンシップは相手を慈しむ大切な愛情表現であり、お互いの欲望を満たす行為なのです。
