脳に負荷をかける「難しい道」を選択する

では、脳の老化をストップさせ、逆に活性化させていくためにはどのような脳の使い方をすればいいのか。

私はそんなとき、私が敬愛してやまないアインシュタインの言葉を使って表現します。

「難しい道と簡単な道があった場合、難しい道を選びなさい」