3種の飲料に切り替えて1カ月で肝機能を改善

そして、こうした点を突き詰めていくと、日常的に摂取していい飲料は「水」「無糖のお茶」「ブラックコーヒー」に絞られてくるわけです。

これまで甘い飲み物を含めさまざまな味の飲料に親しんできた方は、この3つに絞られると、最初、少し淋しく感じるかもしれません。でも、慣れてしまえば、まったくもってノー・プロブレム。飽きることもありません。

いまはミネラルウォーター、無糖炭酸水、無糖のお茶にもいろんなタイプのものが売られています。