『疲れない心をつくる休息の作法』 #メンタル #リラックス #書籍抜粋 2026/01/22 12:00 #2 #3 #4 #5 #6 #7 1日数分の隙間時間で驚くほど疲れが取れる…日本人びっくりのオランダ発ストレス解消法“ニクセン”の中身 PRESIDENT Online 枡野 俊明 +フォロー 曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー 前ページ 1 2 3 次ページ 「ぼーっとする」ことの、これだけの効果 では「ニクセン」には、どんなメリットがあるのでしょうか。 それは、主に三つあります。 一つは、ストレスが軽減されることです。 ここから先は無料会員限定です。無料会員登録で今すぐ全文が読めます。 今すぐ無料会員登録 プレジデントオンライン無料会員の4つの特典 30秒で世の中の話題と動きがチェックできる限定メルマガ配信 約5万本の無料会員記事が閲覧可能 記事を印刷して資料やアーカイブとして利用可能 記事をブックマーク可能 ログインして続きを読む 次ページ 1 2 3 関連記事 「牛乳だけ」よりずっと効果的…医師「必ず一緒に摂って」と断言、骨を強くする"スーパーで買える食材" 「頭のいい子が育つ家庭」の食卓には出てこない…朝ごはんのパンに塗りがちな「脳に悪影響でしかない食品」とは 「子供を自分の作品」にしてはいけない…日本一の進学校教諭が見た「本当に頭のいい子の親」の意外な特徴 ランキング 1位 1回10分・室内でもできる…整形外科医が「姿勢も血流もよくなる」と勧める"肋骨ウォーキング"の効果【2026年1月BEST】 ランキングをもっと見る ライフ #メンタル #リラックス #書籍抜粋