『幸せな老衰 医師が伝える叶えるための「3つの力」』 #健康 #老化 #書籍抜粋 2025/11/19 16:00 #1 #2 #3 #4 #5 #6 「1日8時間以上の座り姿勢」は致命的…最新研究でわかった「認知症予防にも効く手軽な運動習慣」 筋力だけでなく骨も弱める PRESIDENT Online 石川 英昭 +フォロー 医師 前ページ 1 2 3 4 次ページ ここから先は無料会員限定です。無料会員登録で今すぐ全文が読めます。 今すぐ無料会員登録 プレジデントオンライン無料会員の4つの特典 30秒で世の中の話題と動きがチェックできる限定メルマガ配信 約5万本の無料会員記事が閲覧可能 記事を印刷して資料やアーカイブとして利用可能 記事をブックマーク可能 ログインして続きを読む 次ページ 1 2 3 4 関連記事 高齢者に「科学的に裏打ちされた医療」が正解とは限らない…医師が患者に「様子を見ましょう」という真の意図 パカッと開けて週に1、2個食べるだけ…がん専門医が勧める「大腸がんを予防するオメガ脂肪酸たっぷり食品」 これが不足すると骨がボロボロに…「日本人に足りない3つの栄養素」を一度に摂れる"和の伝統食" ランキング 1位 1回10分・室内でもできる…整形外科医が「姿勢も血流もよくなる」と勧める"肋骨ウォーキング"の効果【2026年1月BEST】 ランキングをもっと見る ライフ #健康 #老化 #書籍抜粋