うつ病、不安障害、睡眠障害……医療現場でマインドフルネス瞑想が用いられている。その効果とは。最新の応用例とは。（内容・肩書は、2016年4月4日号掲載時のままです） 

現在、マインドフルネス瞑想法（以下、マインドフルネス）が広まるきっかけとなったのは、医療の世界で治療に用いられるようになったことだ。

実際にマインドフルネスを治療に取り入れているナチュラル心療内科クリニック院長の竹林直紀氏と、日本マインドフルネス学会で理事長を務めている早稲田大学文学学術院教授の越川房子氏に話を聞いた。

（文＝吉田洋平　写真＝若杉憲司、amanaimages）