健康

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  ｢子供のストレス原因の半分は親｣夏休み明けの不登校に親ができるたった一つのこと【2024夏のイチオシ】

  武神 健之
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  ｢寝る前のスマホは絶対にダメ｣とは限らない…日本人が誤解している｢睡眠の正しい常識｣

  柳沢 正史
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  ｢お疲れさま｣と言い合う日本はおかしい…睡眠学者が警鐘｢眠らない日本人に起きているこわい変化｣

  柳沢 正史
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  実は｢スモークサーモン3切れ｣より塩分が多い…医学博士が教える｢塩分を多く含むスイーツ｣の名前

  柳澤 綾子
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  ｢1日に1回は和式トイレ座りをしてほしい｣…整体師が熱弁"きれいな猫背"のすごいリラックス効果

  奥中 伸
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  筋トレやストレッチよりも効果的…休んでも疲れが取れない人に整体師が教えている｢日常生活の見直し｣

  奥中 伸
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  休み明けの｢朝､起きられない｣には理由がある…親子そろって陥りがちな｢栄養失調｣という落とし穴

  梶 尚志
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  最悪の場合､角膜に穴があき失明する…眼科医が力説する｢絶対にやってはいけないコンタクトの使い方｣

  林田 康隆,市岡 ひかり
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  いくらマッサージに通っても｢全身バキバキ｣は治らない…首､肩､腰のコリを無尽蔵に生み出す"体の部位"とは

  奥中 伸
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  なぜ1950年代以前は花粉症患者がほぼゼロだったのか…花粉症が国民病となった｢本当の原因｣とは【2024上半期BEST5】

  小柳津 広志
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  ｢認知症になったらどうしよう､老後が不安｣心配する人ほど認知症になりやすいと認知症専門医が断言する理由

  山口 晴保

  
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  筋トレ､ランニング､ウォーキングが続かない人に朗報…運動不足をラクに解消するゆる～い秘策

  角谷 リョウ,サトウ 未来
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  ｢休日だから予定は立てない｣は間違っている…心理学者が｢休日こそ予定を決めるべき｣と主張するワケ【2024夏のイチオシ】

  シュテファニー・シュタール
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  臓器は元気でもこれがダメなら命取り…100歳研究で判明した血管老化を1日でも遅らせる生活習慣

  新井 康通

  
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  "年約5万人が死亡するサイレントキラー"大腸がんの初期症状はここに出る…医師が40代から年一回勧める検査【2024上半期BEST5】

  石井 洋介
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  ｢100歳でマラソン｣百寿者研究でわかったヨボヨボしない人ほど血中濃度が低いホルモンと長生きしやすい性格

  新井 康通

  
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  毎朝食べるだけで脳と腸が整う…セロトニンを増やしてくれる｢安い･簡単･持ち運べる｣黄色い万能食材

  角谷 リョウ,サトウ 未来
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  精神的につらいことがあったら｢直ちにその日を終了｣が正解…増加する高齢者うつを防ぐたった1つの方法

  保坂 隆
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  ｢サングラスは相手に失礼｣と言っている場合ではない…眼科医が警告する｢目の日焼け｣が招く重大リスク

  平松 類
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  筋トレで力を振り絞るよりずっと効果的…脳神経が活発化し､寝たきりも防げる1回10秒の簡単ストレッチ

  笹井 恵里子

  
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  ｢僕は101歳まで生きたい｣86歳養老孟司が2038年に起こる説の天災を日本がどう乗り越えるか見届けたい理由

  養老 孟司,名越 康文

  
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  この5文字を脳に焼きつけるだけ…｢睡眠の質改善｣をすぐに実感できる人が最初に取り組んでいること

  角谷 リョウ,サトウ 未来
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  ｢人付き合いの秘訣?そんなのない｣知の巨人・養老孟司が"気に食わないヤツ"を受け入れるべきという深い理由

  養老 孟司,名越 康文

  
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  だから人間の健康にこれが欠かせない…ホモ･サピエンスとネアンデルタール人の生存競争を決めた意外な食物

  一石 英一郎
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  ラオスの山中で死にかけた…虫捕り中の養老孟司が蜂に刺され倒れた時に｢いっそ死んじまえ｣と開き直れた理由

  養老 孟司,名越 康文

  
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  77歳で入居｢6000万円の高級老人ホーム｣をなぜ2年で退去したのか…住んでわかった｢終の棲家｣の理想と現実【2024上半期BEST5】

  平野 悠
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  ｢体にメスは入れない､延命治療や葬式はしない」享年81の中尾彬が医師に"してほしい"と願った最期の迎え方

  池波 志乃

  
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  気づいたときには老化で耳は遠くなっている…難聴の専門家が勧める｢耳の寿命｣を伸ばす最強の食材リスト

  木村 至信
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  ｢イヤホン｣と｢ヘッドホン｣のどちらを選ぶべきか…医師が警告する｢音疲れ｣のリスク､耳の老化を早める悪習慣

  木村 至信
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  ｢サウナで汗をかいて､ビールをぐいっと｣は危険な組み合わせ…痛風発作を引き起こす"夏の悪習慣"

  池井 佑丞