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医師推奨「サウナで心と体が整う状態」を手のひらで実現する方法「羊が1匹、羊が2匹…と足してはいけない」むしろ雑念が増える…簡単に寝落ちできる画期的な"羊の扱い方"
ライフ|2024/07/21 16:00
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ぐっすり眠れない人のためのオフタイムの6つの対策デートでも婚約でも結婚でもない…恋愛過程の「初期」に最も分泌される物質が不足すると不眠症になりやすい
ライフ|2024/06/25 06:00
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なぜ「初対面の人に会う」と深い睡眠につながるのか認知症になった人は睡眠時の"目の動き"が違う…60歳超健常者の12年後の追跡調査で判明「脳と睡眠の血流関係」
ライフ|2024/06/19 20:00
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「注意の容量」は有限という事実現代社会を生きる我々が「全集中」で仕事をするとむしろ非効率になる理由
キャリア|2021/08/24 09:00
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感性が鈍り、幸せを感じにくくなる「スマホを手放せない人」がハマるストレスの沼
キャリア|2019/11/18 11:00
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ストレスとは理性と感情のぶつかりやりたくない事をやり続けると病気になる
キャリア|2019/07/05 09:00