連載カリスマ栄養士が教える「最強の食品」20

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  仕事の心配事で心がモヤモヤして眠れないときは「ココア」

  石川 三知

  
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  イライラしがちで仕事に集中できないときは「チーズ」

  石川 三知

  
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  上司にミスを報告する前、心を落ち着けたいときは「紅茶」

  石川 三知

  
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  リモートワーク中、集中力が切れそうになったら「シリアルフルーツヨーグルト」

  石川 三知

  
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  理不尽な顧客にストレスを感じたら「柑橘類」

  石川 三知

  
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  大勢の前でスピーチをする前は「切り干し大根」

  石川 三知

  
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  目覚めの悪い朝には「レモン水」

  石川 三知

  
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  デスクワークの眼の疲れには「ニンジン」

  石川 三知

  
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  駅の階段で息切れしたら「アサイー」

  石川 三知

  
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  絶対に寝坊できない日の前夜には「具だくさんスープ」

  石川 三知

  
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  出張で一日中走り回る日は「肉そば」

  石川 三知

  
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  二日酔いで苦しい朝は「ジャガイモの味噌汁」

  石川 三知

  
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  デスクワーク中に肩こり・眼精疲労・ストレスを感じたときは「スムージー」

  石川 三知

  
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  残業続きで疲れがたまったときは「甘酒」

  石川 三知

  
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  斬新なアイデアをひねり出したいブレスト中には「ドライいちじく」

  石川 三知

  
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  経費精算をサクッと済ませたいときは「ハイカカオチョコレート」

  石川 三知
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  営業資料をつくる前には「グレープフルーツ」

  石川 三知
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  追い込みをかけたい夕方には「バナナ」

  石川 三知
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  ここ一番の勝負がかかったプレゼンの前に「プチトマト」

  石川 三知
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  大事な決断の前に「アーモンド」

  石川三知