今はビジネス課題や社会課題が複雑化し、その解決がより難しくなっています。たとえば、新規プロジェクトや開発・改革などのリーダーに抜擢されたら、プレッシャーに押しつぶされそうになり、不安で眠れなくなることもあるでしょう。そんなときは「ココア」をゆっくり飲んで心を落ち着かせてください。リラックス・ストレス軽減効果のほか、睡眠の質を高める効果も期待できます。

「ココア」をゆっくり飲んで心を落ち着かせる

「リーダーに抜擢された新規プロジェクトの進行状況や、顧客の反応が気になって……」「業績を大きく左右するプレゼンがうまくできるかどうか心配……」。責任ある立場にあるビジネスパーソンは、さまざまな理由で“よく眠れない”という人も多いでしょう。

というのも今の時代、ビジネス課題や社会課題が複雑化し、課題解決やイノベーションが求められる新規プロジェクトや開発・改革、プレゼンなどのハードルが以前よりも上がっています。先輩たちの過去の成功例や、従来の考えに基づいたアドバイスは頼りにならないことも多く、なかなか自信が持てないというリーダーも多いでしょう。

（構成＝河合起季　撮影＝宇佐美雅浩（石川先生）、榊智朗（食品））