出張で朝一番の飛行機に乗らなければならないとき、「乗り遅れるわけにはいかない」というプレッシャーから眠りが浅くなります。しかも、仕事でクタクタに疲れ果てていたとしても、覇気が感じられない様子で人と会うわけにはいきません。そんな日の前夜には消化吸収が早く、睡眠を邪魔しない「具だくさんスープ」がおすすめです。野菜から溶け出した水溶性ビタミンも丸ごと摂取できます。

遅刻できないプレッシャーから眠りが浅くなる

「明日は取引先の社長と朝食をとりながらミーティング」「出張で朝一番の飛行機に乗らなければ間に合わない」「締め切り間際の仕事を片付けるため、朝早く会社に行く必要がある」など、ビジネスパーソンにとって絶対に寝坊できない日があります。

取引先が遠方で早朝に飛行機や新幹線に乗らなければならないとなると、「乗り遅れるわけにはいかない……」というプレッシャーから眠りが浅くなります。しかも、仕事でクタクタに疲れ果てていたとしても、元気のない様子で人と会うわけにはいきません。相手の信頼を得るためには、気力と体力に満ち溢れたエネルギッシュな雰囲気が大切です。

（構成＝河合起季　撮影＝宇佐美雅浩（石川先生）、榊智朗（食品））