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心身をメンテナンスする成長ホルモンをたっぷり分泌…｢サウナ後は寝つきがいい｣の医学的根拠
※写真はイメージです
出典＝『医者が教える 心と体が本当にととのう サウナ習慣』より
出典＝『医者が教える 心と体が本当にととのう サウナ習慣』より
出典＝『医者が教える 心と体が本当にととのう サウナ習慣』より
小林弘幸『医者が教える 心と体が本当にととのう サウナ習慣』（Gakken）
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