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サンドイッチは分解して食べたほうがいい…科学的に正しい「どんどん健康になる食べ方」とは
※写真はイメージです
ジェシー・インチャウスペ『人生が変わる 血糖値コントロール大全』(かんき出版)
※写真はイメージです
出所=『
人生が変わる 血糖値コントロール大全
』
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