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本当は強かった！太極拳の戦い方の秘密
まずは気功の練習から。ポーズを取り、鼻で自然な呼吸を繰り返し、体内に気をめぐらせるのだという。
見よう見まねで、型を練習。正宗太極拳には99の型があるが、動きに切れ目がなく30分以上かけてこなしていく。
武術クラスでは「推手」という組み手の練習も。これは相手の力を受け流す、太極拳ならではの技術を身につけるもの。
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