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ベッドに寝たまま3分で十分…立命館大教授が考案｢血流が良くなり高血圧が改善する"仰向けゆる体操"｣
※写真はイメージです
出典＝『科学的に正しい 血圧を下げるストレッチ 血管のばし』
出典＝『科学的に正しい 血圧を下げるストレッチ 血管のばし』
出典＝『科学的に正しい 血圧を下げるストレッチ 血管のばし』
家光素行『科学的に正しい 血圧を下げるストレッチ 血管のばし』（Gakken）
出典＝『科学的に正しい 血圧を下げるストレッチ 血管のばし』
硬くなったお尻の筋肉も、じわじわほぐれる（出典＝『科学的に正しい 血圧を下げるストレッチ 血管のばし』）
出典＝『科学的に正しい 血圧を下げるストレッチ 血管のばし』
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