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イライラするのは生物学上"当たり前"…専門家が教える｢深呼吸でも甘いものでもない｣数秒で心を静める行動
※写真はイメージです
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石川幹人『科学が解明した 悩んでもしょうがないことリスト』（サンマーク出版）
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