画像 | ｢8時間以上寝ればOK｣ではない…脳内科医が断言する｢たまった疲れを翌日に持ち越さない｣就寝デッドラインこれで｢脳のごみ｣は一掃できる | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

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｢8時間以上寝ればOK｣ではない…脳内科医が断言する｢たまった疲れを翌日に持ち越さない｣就寝デッドライン

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『1万人の脳を見た名医がつきとめた機嫌の強化書』（SBクリエイティブ）より

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加藤俊徳『1万人の脳を見た名医がつきとめた機嫌の強化書』（SBクリエイティブ）

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