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スーパーで買って生のまま食べるだけ…糖尿病専門医が教える｢糖質の心配ゼロ､老化を予防する最強食材｣
※写真はイメージです
牧田善二『脳と体が老けない人の食べ方』（新星出版社）
牧田善二『脳と体が老けない人の食べ方』（新星出版社）より引用
牧田善二『脳と体が老けない人の食べ方』（新星出版社）より引用
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