マッサージにいくら通っても肉体の疲れは解決しない…カチカチの肩や背中をフニャフニャにする格安の方法｢体のイメージ｣を変えれば､自然と姿勢はよくなる

大橋しん理学療法士

体の疲れをとるにはどうすればいいのか。理学療法士の大橋しん氏は「体のイメージを変えられれば、自然と姿勢がよくなり、疲れづらくなる。たとえば『背筋をピンと伸ばして胸を張る』というのは正しい姿勢ではない…

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#健康 #姿勢 #書籍抜粋

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