連載『筋緊張がとれ、自律神経が整うイラスト見るだけ整体』

｢体のイメージ｣を変えれば､自然と姿勢はよくなる

マッサージにいくら通っても肉体の疲れは解決しない…カチカチの肩や背中をフニャフニャにする格安の方法

大橋しん

|
2023/12/25 15:00

#姿勢 #書籍抜粋
上半身と下半身の分かれ目は｢ウエスト｣

デスクワーク腰痛を楽にする｢正しいしゃがみ方｣とは…そのとき曲げるのは｢腰より股関節｣という意外な事実

大橋しん

|
2023/12/22 13:00

#姿勢 #書籍抜粋
｢頭は背骨の上に乗っかる｣状態が理想

高血圧に悩む60代女性は首が｢頭の重さ｣でつぶれていた…全身の血流を妨げる"バキバキ首"の解消法

大橋しん

|
2023/12/18 14:00

#姿勢 #書籍抜粋