連載『筋緊張がとれ、自律神経が整う イラスト見るだけ整体』

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  ｢体のイメージ｣を変えれば､自然と姿勢はよくなる

  マッサージにいくら通っても肉体の疲れは解決しない…カチカチの肩や背中をフニャフニャにする格安の方法

  

  大橋 しん

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  2023/12/25 15:00

  #姿勢 #書籍抜粋
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  上半身と下半身の分かれ目は｢ウエスト｣

  デスクワーク腰痛を楽にする｢正しいしゃがみ方｣とは…そのとき曲げるのは｢腰より股関節｣という意外な事実

  

  大橋 しん

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  2023/12/22 13:00

  #姿勢 #書籍抜粋
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  ｢頭は背骨の上に乗っかる｣状態が理想

  高血圧に悩む60代女性は首が｢頭の重さ｣でつぶれていた…全身の血流を妨げる"バキバキ首"の解消法

  

  大橋 しん

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  2023/12/18 14:00

  #姿勢 #書籍抜粋