歩幅が狭い人は認知症発症リスク3倍…鎌田實が編み出した｢認知症予防｣に特化した歩き方2パターン軽度認知障害と診断される人はその12年前から歩き方に変化が起きている

鎌田實医師・作家

人生100年時代の高齢世代に必須なのが「うつ」「認知症」対策。いずれも原因として動脈硬化や慢性炎症が大きく関わっている。諏訪中央病院名誉院長の鎌田實さんは「知り合いの編集者は筋トレで軽度認知症（MCI）か…

続きを読む

#健康 #認知症 #書籍抜粋

あわせて読みたい #健康の記事

INFORMATIONAD

ランキング

1時間週間いいね！会員

｢5人が揃うのはこの番組だけ｣だからこそ

｢世の中は俺ら5人が仲が悪いと思ってる｣国民的アイドルグループの"伝説の5人旅"を生んだリーダーのひとこと

メンバー4人は人生を賭けた仲間を笑顔で迎えた

人気絶頂の28歳アイドルが電撃結婚…放送作家･鈴木おさむが見た｢歴史的会見｣の舞台裏

光秀を巻き込み信長を京都におびき寄せた

本能寺の変の明智光秀は単なる実行役にすぎない…｢信長謀殺計画｣を練った"天才政治家"の名前【2023編集部セレクション】

｢もったいない｣をなくす片付け術の極意

｢お金が貯まらない家｣のキッチンには必ずある…家計アドバイザーが｢あって当たり前を見直して｣という理由

現役世代が｢金持ち高齢者｣を支える構図にメス

｢新NISA増税｣というワケではなさそうだが…これから｢金融資産はあるが､働かない人｣を襲う課税強化案の中身

70歳以上の日本人の5人に1人がタンパク質不足

｢野菜から食べる｣は絶対ダメ…医師･和田秀樹｢高齢者が食事の一番目に手を付けるべき食材の種類｣【2023編集部セレクション】

化粧品の｢黄金セオリー｣が崩れつつある

｢ツバキ｣｢ウーノ｣の売却は逆効果だった恐れ…資生堂が｢1500人早期退職｣に追い込まれた3つの理由

｢どういう分散をすべきか｣が考え抜かれている

日本人が｢長期で老後の資産形成｣を狙うなら何を買うべきか…投資のプロが｢これをパクればOK｣という買い方

免許を返納したら最後､要介護にまっしぐら

70歳からこれをやめたら一気に老け込む…医師･和田秀樹｢体と頭を使い続けるために必要な活動の種類｣【2023編集部セレクション】

｢シニア向け腰痛サポート｣は売れそうだが…

なぜワークマンの勢いは止まったのか…｢ワークマン女子の強化｣を危険な賭けと評価せざるをえない理由

道長による奇策｢一帝二后｣がとどめを刺した

栄華の頂点から一気にどん底に落とされた…叔父･藤原道長によって人生を壊された皇后･定子の悲しい運命

｢裁判官をなぜ男子に限るのか｣悔しさと怒りを隠さなかった

朝ドラのモデル三淵嘉子は司法試験に落ちたと思って泣き崩れた…思い込みの激しさを伝える熱血エピソード

70歳以上の日本人の5人に1人がタンパク質不足

｢野菜から食べる｣は絶対ダメ…医師･和田秀樹｢高齢者が食事の一番目に手を付けるべき食材の種類｣【2023編集部セレクション】

自動車も原付も｢公道で逆走｣なんてしない

なぜ｢逆走ママチャリ｣がここまで炎上したのか…自転車が絶対に｢右側通行｣で走ってはいけないワケ

大暴落はやってくる｢40年後､日本は幸せな場所ではなくなっている｣

世界3大投資家ジム･ロジャーズの残酷すぎる直言｢日本の40代以上は日本以外の場所へ今すぐ引っ越しなさい｣

｢もったいない｣をなくす片付け術の極意

｢お金が貯まらない家｣のキッチンには必ずある…家計アドバイザーが｢あって当たり前を見直して｣という理由

メンバー4人は人生を賭けた仲間を笑顔で迎えた

人気絶頂の28歳アイドルが電撃結婚…放送作家･鈴木おさむが見た｢歴史的会見｣の舞台裏

金利が上昇すればさらに有利になる

老後資金を増やすならこれしかない…オトクすぎて金融機関が売りたがらない｢最強の金融商品｣

7日間を"5日労働""2日休み"に最初に分けた人が悪い

｢週5日労働がふつう｣は大間違いである…仕事でへとへとになってしまう人に決定的に欠けている視点

Z世代は指導に過敏に反応しやすい

なぜ｢GW明け｣に新入社員は退職しやすいのか…新人をうっかり追い詰めてしまった｢悪気のない一言｣

結婚後も皇室残留案とお相手選びへの影響

愛子さま｢国民と苦楽を共に｣…公務に専念ではなく､日本赤十字社への就職を選ばれた理由

母親は良妻賢母という古い価値観に捕らわれていた

朝ドラでは強調されない…父は帝大出の銀行マンで帰国子女､最難関校に合格した三淵嘉子のハイスペック要素

"女だてらに"奮闘し､エネルギッシュな従来の主人公とは全然違う斬新さ

歴代最強朝ドラの予感大…生理で4日寝込む主人公の｢虎に翼｣に女子高大生･Z世代･50歳以上女性が熱視線の訳

｢裁判官をなぜ男子に限るのか｣悔しさと怒りを隠さなかった

朝ドラのモデル三淵嘉子は司法試験に落ちたと思って泣き崩れた…思い込みの激しさを伝える熱血エピソード

ダルビッシュ有の指導を受けてメニューも変化

ひたすら同じメニューを食べ続ける…大谷翔平がアメリカに渡ってから続けているストイックすぎる食生活

かつての日本人は｢子どもは壊れやすいもの｣と知っていた

｢学校は本来の役割を忘れてしまった｣日本の学校が子どもにとって"しんどい場所"になってしまった根本原因

自動車も原付も｢公道で逆走｣なんてしない

なぜ｢逆走ママチャリ｣がここまで炎上したのか…自転車が絶対に｢右側通行｣で走ってはいけないワケ

どんな窮地に陥っていても結果を残す"冷たさ"をもっている

アメリカで｢お金に興味のない野球少年｣の印象広まる…在米記者が見た大谷翔平の本当の強さ

男女共学となった明治大学に学び卒業後も女子部の教員に

朝ドラのモデル三淵嘉子は明大法学部で男子を学力で圧倒し｢答案｣せがまれる…卒業時は総代のツヨツヨ伝説

GMARCH･関関同立の要領の良さが社会に出てから成功を収める鍵

だから中学受験はコスパが悪い…学歴研究家が｢公立高校￫GMARCH￫大手企業｣が人生の最強ルートと説くワケ

｢5人が揃うのはこの番組だけ｣だからこそ

｢世の中は俺ら5人が仲が悪いと思ってる｣国民的アイドルグループの"伝説の5人旅"を生んだリーダーのひとこと

幼稚舎出身･櫻井翔が早くもわが子を母校入学のために始動との報道

｢株式会社嵐｣設立の裏に慶應人脈あり…異様なほどの母校愛の幼稚舎出身者が慶大3年の芦田愛菜を見下すワケ

メンバー4人は人生を賭けた仲間を笑顔で迎えた

人気絶頂の28歳アイドルが電撃結婚…放送作家･鈴木おさむが見た｢歴史的会見｣の舞台裏

光秀を巻き込み信長を京都におびき寄せた

本能寺の変の明智光秀は単なる実行役にすぎない…｢信長謀殺計画｣を練った"天才政治家"の名前【2023編集部セレクション】

明らかに落とす相手ほど｢マイルドな対応｣になる

面接でやさしくされたら｢見送り寸前｣と思うべき…凄腕ヘッドハンターが教える｢圧迫面接｣の本当の狙い

開発ポリシーを貫けなかった

なぜホンダ初の量産EV｢ホンダe｣はたった3年で生産終了になったのか…｢欧州ジャーナリストの絶賛｣の裏側

投資家の視線は｢生成AIの戦略｣に集中している

なぜアップルとグーグルは｢GAFA｣から脱落したのか…代わって時価総額が急増している｢4つの巨人｣の正体

なぜ｢青年期の自慢話｣すら残っていないのか

本人だけでなく弟･秀長も超優秀…豊臣秀吉が｢百姓から天下人｣という異例の出世を遂げられた謎を推理する

山梨県の工事に静岡県が｢待った｣をかけている

川勝知事の｢最悪の置き土産｣が邪魔をする…知事交代でもリニア着工を進められないワケ

だからトヨタも｢中国のIT企業｣と手を組んだ

｢iPhoneより安くて速いスマホ｣の中国企業が､｢テスラより安くて速いEV｣を発売…自動車業界を揺るがす大衝撃

ランキング一覧

ピリッと辛い"キッシュ風グラタン"

謙譲語として間違ってはいないが相手の気分を害してしまう…

｢記念品を差し上げます｣は◎だが｢執筆料を差し上げます｣は△…｢差し上げる｣の正しい使い方

dancyuの声になろう！限定イベントに参加しよう！

dancyu 食いしん坊倶楽部メンバー大募集

PRESIDENT 2024年5月31日号わがままに生きる

雑誌の予約購読はこちらから