連載『介護の世話にならない 鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える5つの極意』

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  歩幅が狭い人は認知症発症リスク3倍…鎌田實が編み出した｢認知症予防｣に特化した歩き方2パターン

  鎌田 實
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  イスから片足で立ち上がって3秒キープできるか…65歳で全身が老化する人､90歳になっても元気な人の違い

  鎌田 實