これが「さびたアタマが回転する」5つの運動だ【1】背もたれ首モゾモゾ体操／首ゴロゴロ体操

「ゆる体操」で身体がゆるむように能動的に働きかけ、脳が本来持っている機能を活発化する環境を整えよう。