むしろ劣等感でツラくなるだけ…脳科学者が｢自己肯定感にこだわると生きづらくなる｣と警告するワケ高めたほうがいいのは｢自己効力感｣

毛内拡脳神経科学者、お茶の水女子大学基幹研究院自然科学系助教

「自己肯定感」を高めることはいいことなのか。脳科学者の毛内拡さんは「自己肯定感は他人や過去の自分と比べることで得られる感覚のため、劣等感を強める恐れがある。それよりも『自分はこれをやった』という『自…

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#メンタル #自己肯定感 #書籍抜粋

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