炭水化物が大好きなメタボだった…胃腸の弱い胃腸科医が2カ月で10キロやせて､胃痛も消えた"長生き食事術" 胃腸が整うだけではない｢朝のパン｣をやめる意外な効果

福島正嗣医療法人社団正令会みらい胃・大腸内視鏡クリニック理事長兼院長

胃腸が弱いのに炭水化物が大好きでメタボだった胃腸科医の福島正嗣医師は、糖質制限を始めて2カ月で10キロやせ、それまでの体調不良がなくなったという。患者さんたちも胃もたれや下痢、逆流感、片頭痛などの不調…

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『朝食にパンを食べるな』（プレジデント社）

著者福島正嗣

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#健康 #糖質制限 #書籍抜粋

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