検索

糖質制限

高齢のダイエットは必要な筋肉まで奪ってしまう

炭水化物を毎日食べるほうが長生きする…管理栄養士が｢100歳まで歩きたいなら糖質制限はやるな｣と警告するワケ

川口美喜子

|
2024/01/30 14:00

#糖質制限 #書籍抜粋
炭水化物の減らし方にはコツがある

無理な運動はしなくてもいい…61歳医師が13キロの減量に成功した"なんちゃって糖質制限"のやり方

池谷敏郎

|
2023/06/29 13:00

#健康 #糖質制限 #書籍抜粋
炭水化物依存があなたを｢食の奴隷｣にする

｢毎朝のパン｣をやめるだけで胃もたれ､イライラが解消…体調不良で悩む人がまずやるべきこと

福島正嗣

|
2022/08/11 10:00

#健康 #糖質制限 #書籍抜粋
胃腸が整うだけではない｢朝のパン｣をやめる意外な効果

炭水化物が大好きなメタボだった…胃腸の弱い胃腸科医が2カ月で10キロやせて､胃痛も消えた"長生き食事術"

福島正嗣

|
2022/08/04 12:00

#健康 #糖質制限 #書籍抜粋
食事法の"デメリット"は個人差が極めて大きい

｢お寿司やパンやパスタを諦めても､健康になれるかわからない｣現役内科医が警鐘鳴らす"危険な糖質制限"

名取宏

|
2022/06/01 12:00

#健康 #糖質制限
体重を落としたければ､食べ物より飲み物に気をつかうべき

食事には気をつけているのに…いつまでも痩せない人が無意識にやっている"太る水分の取り方"

尾形哲

|
2022/05/31 15:00

#健康 #糖質制限 #書籍抜粋
｢○○が体によい／悪い｣は9割ウソ

テレビで話題｢酢納豆｣を勧める医師はデタラメ

名取宏

|
2019/09/26 06:00

#健康 #医師 #食生活 #病気 #糖質制限 #書籍抜粋
筋肉づくりには砂糖やみりんが必要

筋トレ後は"ただの鶏"より照り焼きがいい

川端理香

|
2019/06/03 09:00

#糖質制限 #トレーニング #たんぱく質 #筋肉 #健康 #書籍抜粋
やせたければ、肉と魚を塩で食べろ

サラダばかりで空腹を満たしてもやせない

西脇俊二

|
2018/10/03 09:00

#ダイエット #カロリー #書籍抜粋 #糖質制限
食事は長寿と美容のための"ノルマ"

富裕層が"月100万円分"の肉を食べる理由

金森重樹

|
2017/10/05 09:00

#ダイエット #糖質制限 #肥満 #寿命 #富裕層
カロリーは気にしなくていい

白飯とチャーハン、体に悪いのはどっち？

山田悟

|
2017/09/29 15:00

#ダイエット #カロリー #糖質制限
骨密度が低下、リバウンドしやすい

なぜカロリー制限ダイエットは体に悪いか

山田悟

|
2017/09/15 15:00

#糖質制限 #ダイエット #カロリー
東大病院も「糖質制限」を開始

"白米中心の和食"がヘルシーではない理由

宗田哲男

|
2017/06/03 11:00

#糖質制限 #ケトン体 #肉食 #糖尿病
酒場の旬はレモンサワーとジントニック

子安大輔

|
2017/02/17 09:00

#ウイスキー #ハイボール #レモンサワー #ジン #酒類 #サントリー #国税庁 #居酒屋 #糖質 #糖質制限 #プリン体 #健康志向 #クラフトビール #アメリカ #グローバル化
「ロカボ＝緩やかな糖質制限」は万病に効く

横山せつ子

|
2016/11/14 15:00

#ダイエット #ロカボ #糖質制限
体のだるさ・眠気を改善「食べる順番、スピード、正しい間食」

遠藤成

|
2016/11/10 15:00

#糖質制限 #食事 #血糖値
糖質過多が原因!? 「脳の疲労」をチェック

遠藤成

|
2016/11/08 15:00

#レジリエンス #食事 #血糖値 #栄養 #糖質制限