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時間を決めず「お腹がすいたら食べる」が理想的「1日3食」は胃腸に悪い…10万人の胃腸を診た消化器専門医が「規則正しい食生活」を否定するワケ
ライフ|2023/04/27 09:00
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10時以降の朝食はアリ…「食べる時間」を決めてはいけない医学的理由「1日3食の規則正しい食事」は胃腸に悪い…10万人の胃腸を診た専門医がたどり着いた"朝食の最終結論"
ライフ|2023/01/04 10:00
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"主食"の白米はあえて食べなくてもいい食材「和食はヘルシー」は誤解だった…10万人の胃腸を診た専門医が「一汁三菜はバランスが悪い」と断言するワケ
ライフ|2023/01/01 10:00
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現代人は炭水化物と調味料で過食になっている太っている人は実は栄養不足…胃腸科専門医が「満腹にならないと食べた気がしないのは異常」と指摘するワケ
ライフ|2022/12/29 10:00
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太る原因は「お酒の飲みすぎ」ではない10万人の胃腸を診た専門医が勧める「飲んでも太らず、二日酔いにならない」最強のおつまみ
ライフ|2022/11/05 10:00
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炭水化物依存があなたを「食の奴隷」にする「毎朝のパン」をやめるだけで胃もたれ、イライラが解消…体調不良で悩む人がまずやるべきこと
ライフ|2022/08/11 10:00
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胃腸が整うだけではない「朝のパン」をやめる意外な効果炭水化物が大好きなメタボだった…胃腸の弱い胃腸科医が2カ月で10キロやせて、胃痛も消えた"長生き食事術"
ライフ|2022/08/04 12:00
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毎朝これを食べるのをやめるだけで不調が消え、健康寿命を延ばせる「10万人の胃腸を診た専門医が警鐘」日本人の約5割が毎朝食べている胃腸に最悪の"ある食べ物"
ライフ|2022/07/26 13:00