｢年度始めのメンタル不調｣を未然に防ぐ"10秒でつくれる"最強の朝食精神科医が推奨｢3月中に準備したい息抜きリスト100｣

井上智介産業医・精神科医

春は異動や入社などで環境が大きく変わり、うつなどのメンタルヘルス不調を訴える人が増える季節だ。新年度を、最高のメンタルで迎えるためにはどうしたらいいのか。精神科医の井上智介さんに、今からやっておくべ…

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#健康 #メンタルヘルス

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