｢長い待ち時間も平気｣身近なイライラがきれいさっぱり消える"仏教の教え" 生きているだけで迷惑をかけている

ほんの些細なことでもイライラしてしまう。そんな自分を変える方法はないでしょうか。初期仏教の伝道師、アルボムッレ・スマナサーラさんが教える「たいていのことは気にならなくなる」仏教の考え方とは――。