悲観症克服：就寝前の「3つのよいこと」メモ習慣

松井賚夫立教大学・駿河台大学名誉教授

克服しなければ、上昇できない。誰にでも、そんな弱点がある。最新理論による、するっと変われる方法とは。

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#習慣 #うつ

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