"頭の中が真っ白"状態のとき､自衛隊員が最速で落ち着きを取り戻す方法｢心の限界値｣を高める1カ月鍛錬

二見龍陸上自衛隊元幹部

近隣住民とのトラブル、労働事案、未知の病、気候変動、天変地異……あらゆるシーンで思いもよらない「想定外の困難」に遭遇する機会が増えている。危機を乗り越えるには対象について正しく補足・分析し、対処法を…

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#スキル・話し方・書き方 #ストレス #書籍抜粋

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