他人の「不安」がうつってくる場合もある

感情は自分のものであるはずなのに、どうして周りの不安を自分の不安として感じられるのでしょうか？

脳の中には「ミラーニューロン」という「人の行動をまねする」神経細胞があります。

1996年にイタリアの脳科学者によって発見された神経細胞の「ミラーニューロン」は、他人の姿に注目すると、脳の中で自動的にその相手のマネをしてしまうことが証明されています。

たとえば、相手が緊張していると、自分まで緊張してしまう、ということはないでしょうか。この現象は、相手に注目しただけで脳が自動的に相手のまねをしてしまって、緊張してしまうからなのです。

マンガ＝森下えみこ
マンガ＝森下えみこ

無意識のうちに無線LANのように、脳同士がコミュニケーションをとっているので、緊張の場合と同じように不安も他人からうつってくることがあります。

この「脳のネットワーク」は意識しなくてもいつもつながっており、自分にとって悪い情報も勝手に流れ込んできます。そうして周りの不安を自分の不安としてとらえてしまうと、自分自身に対してネガティブな感情を抱きやすくなるのです。