「半年でダイエット」がほぼ失敗する理由 "栄養を吸収しやすい体質"になる

武藤崇同志社大学心理学部教授

ダイエットをはじめたものの長続きせず、三日坊主で終わってしまう。そんな悩みを持っている人は少なくありません。しかし、その人たちの多くは勘違いをしています。つまり、「ダイエットにかけるべき期間」を知ら…

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武藤崇（むとう・たかし）

同志社大学心理学部教授

専門は行動分析学（臨床行動分析）、アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT）。

#ダイエット #三日坊主 #体重 #食事 #トレーナー #健康

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