会社経営は多大なエネルギーを必要とする仕事。経営者たちが毎日どのような食事を取っているかを調査したところ、意外な傾向が明らかに。
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続きを読む同じコロナ禍で明暗くっきりの数字
「外食産業の真実爆弾」ウハウハのマクドナルド、崖っぷちワタミの"笑えない格差"はどこでついたか
外食代・飲み代の3大無料テク公開
男でも相席屋でタダ飯できるって知ってます? 「実質0円」で外食する方法、集めてみました
カギは変化を生み出す能力の高さ
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問題はサービスのマンネリ化だった
マック過去最高益を生み出す"どん底改革"
客室には「利用無料」のスマホも
客にも従業員にも愛される日本一のホテル
「なぜ人間は戦争を繰り返すのか」を生々しく描く
主人公の「闇落ち」から世界での快進撃が始まった…日本よりも海外人気がすごい講談社発のファンタジーアニメ
「健康のためのランニング」はむしろ不健康になる
なぜ都会シニアはピンピンで地方シニアはヨボヨボなのか…整形外科医が勧める健康寿命を伸ばす意外な活動
認知症や動脈硬化を併発するリスクが高い
がんでも脳卒中でも心筋梗塞でもない…75歳以上の8割が5年以内に死亡する「寝たきりを招く病気」の名前
性的な関心が強い人ほど健康寿命も延びやすい
性生活がヨボヨボだと健康寿命にも悪影響…和田秀樹が「高齢者にこそ必要」という社交の場とサービスの種類
「ランチの後は1時間、研究室のソファで昼寝をします」
だから「片道2時間の電車通勤」を週3で続けられる…「92歳の現役栄養学者」がランチで必ず食べる"長生き食材"
食事制限、過度な運動もまったく必要はない
和田秀樹「ウォーキングよりもずっと効果的」…シュッとした中高年は知っている「ヨボヨボ老後」を防ぐ方法
脂肪肝炎、肝硬変、糖尿病のリスクをグッと上げる
超重要臓器・肝臓をボロボロにするのは酒だけではない…専門医がすぐにやめるべきと話す健康的な飲み物
腸内の有害物質を吸着する「掃除屋」の働きも担っている
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納豆に混ぜて食べれば「最強の朝食」に…ビタミンb1の力で疲労回復、腸内環境がアップする「緑色の野菜」の名前