「朝活」を継続させる環境のつくり方

そして、早く帰ったら早く寝ること。しかし、それを妨害する3つの要因がある。テレビ、ネット、夜の付き合いだ。テレビは、どうしても気になる番組のみ録画する。録画が面倒くさいと思うようならその程度の番組は切り捨てる。ネットはなかなか大敵だ。ネットはテレビと違って「ながら見」ができない。気付けばとんでもない時間が経っていたという経験があるのではないだろうか。だから、時間を決めて、これ以降はやらない、というようにスパッと切ってしまうことだ。そして飲み会。職場の仲間と週に3、4回飲みにいっても、話すことは実はほぼ同じだ。多少付き合いが悪いと思われたとしても、1カ月に1回に減らしても、ほとんど問題ない。もしもそれで派閥から外されるのであれば、それはそれで結構と構えよう。派閥で出世する時代は終わったのだ。

※図版は永井孝尚氏の話をもとに編集部作成。