さらば肩こり、腰痛。お腹も凹む「通勤エクササイズ」

朝の通勤時間を上手に使って、頭と体の状態を整えよう。目が覚めるだけではなく、肩こり・腰痛が解消し、お腹も凹むエクササイズをご紹介。