『じゃないほうの肩こり』 #健康 #肩こり #書籍抜粋 2025/04/18 10:00 #1 #2 #3 「肩甲骨はがし」はあまりに危険すぎる…整形外科医が「絶対に受けたくない」と断言するマッサージ店の特徴 「揉み返し」も症状が悪化する恐れがある PRESIDENT Online 歌島 大輔 +フォロー 日本整形外科学会・日本専門医機構認定整形外科専門医/日本整形外科学会認定スポーツ医 前ページ 1 2 3 4 5 ここから先は無料会員限定です。無料会員登録で今すぐ全文が読めます。 今すぐ無料会員登録 プレジデントオンライン無料会員の4つの特典 30秒で世の中の話題と動きがチェックできる限定メルマガ配信 約5万本の無料会員記事が閲覧可能 記事を印刷して資料やアーカイブとして利用可能 記事をブックマーク可能 ログインして続きを読む 【関連記事】 【第1回】「ただの肩こり」と思ったら心臓病が見つかった…整形外科医が「すぐに心電図検査を」と説く肩の痛みの種類 筋トレでも有酸素運動でもない…高齢になっても「自分の足腰で歩き続ける」ための"シンプルな動作" いくら背筋を伸ばしても猫背は治らない…シュッとした中高年が毎日ゆるめている「両手を使った30秒ケア」 「片足で立つ」だけで猫背の原因がわかる…マッサージと筋トレでは解消しない「筋肉の秘境」をゆるめる方法 健康診断の数値はさほど意味がない…和田秀樹がそれでも「中高年は受けるべき」と説く"2つの検査" 1 2 3 4 5 歌島 大輔(うたしま・だいすけ) 日本整形外科学会・日本専門医機構認定整形外科専門医/日本整形外科学会認定スポーツ医 1981年生まれ。山形大学医学部卒業。肩関節、肩関節鏡手術、スポーツ医学の専門家として、フリーランスの立場で複数の整形外科でさまざまな肩治療を行う。肩関節鏡手術は年間約400件と全国トップクラス。診療のかたわら、「医学的根拠のあるセルフケアを」との信念からYouTube開設、登録者20万人と人気を呼んでいる。 <この著者の他の記事> 医学的に正しい「デスクワーク時の座り方」はこれ…3時間集中しても体が軽い人がこまめにやっている"動き" YouTube 関連記事 筋トレでも有酸素運動でもない…高齢になっても「自分の足腰で歩き続ける」ための"シンプルな動作" いくら背筋を伸ばしても猫背は治らない…シュッとした中高年が毎日ゆるめている「両手を使った30秒ケア」 「片足で立つ」だけで猫背の原因がわかる…マッサージと筋トレでは解消しない「筋肉の秘境」をゆるめる方法 ランキング 1位 だからハーンは「熊本は大嫌いだ」と書いた…セツの養父母まで呼び寄せた九州移住がたった3年で破綻したワケ ランキングをもっと見る ライフ #健康 #肩こり #書籍抜粋