｢コンビニで新商品を買う｣と科学的に運気が上がる…｢自分はチャレンジを恐れない｣と脳をダマす効能 人間は本来､未知のものを警戒する生き物

ネガティブ思考も実は好奇心の一種

オーストラリア国立大学のウィリアム・M・ホワイトクロスは、好奇心の持つ力について調べた研究論文で、好奇心を次の2種類に分類しています。

多くの人は、（1）を好奇心と考え、（2）は「ネガティブ思考」的な枠で捉えているのではないでしょうか。

ネガティブ思考にはいい側面もあります。

ですから、ネガティブ思考に陥りがちな人も、必要以上に悲観的に捉える必要はありません。

ネガティブ思考から来る慎重さが、自分を助けるシチュエーションも確実にあります。

ただ、人間の脳はことばに引っ張られる生き物なので、「ネガティブ」ということばを考えたり、言ったりせずに済むなら、それに越したことはありません。

そこで、知らない物事に不安を覚えたり、答えられない問いがあったらイライラしてしまう気持ちを、「ネガティブ思考」ではなく、ホワイトクロスの言う「好奇心」だと捉え直すのです。

そうすれば、不安になりがちな自分と、より付き合いやすくなります。

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「ワクワクしている」と口にして脳をだます

この捉え直しは、「リアプレイザル」とも呼ばれ、科学的にも効果がある手法です。

人間は前向きに興奮しているときも、不安に怯えているときも、胸がドキドキしたり、汗ばんだりします。

脳はその反応がポジティブなものか、ネガティブなものかはっきり分かっていないところがあります。

なので、たとえば、ハーバード大学のアリソン・ウッド・ブルックスの研究では、本当は緊張していても、「私はワクワクしている」と、ことばに出したり思ったりすることで、パフォーマンスが上がる結果が出るそうです。

ぜひ、自分は不安になりやすい性格だと思っている方は、「好奇心が強い」のだと言い換えてみましょう。

そのうえで、（1）「未知の事柄があるとき、前向きに知りたいと望む気持ち」である好奇心の力を得るために、意識的に新しいものに手を出してみてください。