手で輪っかをつくるだけでわかる…医師･和田秀樹｢要介護を招く"筋肉やせ度"をチェックする簡単な方法｣ 利き足でないほうのふくらはぎを､両手の親指と人さし指で囲む

年を重ねても健やかに過ごすには何に気をつければいいか。医師の和田秀樹さんは「高齢者はやせてはいけない。やせることは、筋力低下につながり要介護を招く。だが、65歳以上の高齢者の15％程度が『筋肉やせ』に該当するため、利き足でないほうのふくらはぎを両手の親指と人さし指で囲むことで簡単にチェックしてみるといい」という――。