連載『やせてはいけない！』

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  70歳以上の日本人の5人に1人がタンパク質不足

  ｢野菜から食べる｣は絶対ダメ…医師･和田秀樹｢高齢者が食事の一番目に手を付けるべき食材の種類｣

  

  和田 秀樹

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  2023/08/20 09:00

  #健康 #食生活 #書籍抜粋
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  健診は異常を見つけて健康な人を病人にするビジネス

  ｢健康診断でオールAほど早死にしやすい｣医師･和田秀樹が断言｢国の正常値は長生きの観点では正しくない｣

  

  和田 秀樹

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  2023/08/19 09:00

  #健康 #健康診断 #書籍抜粋
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  死亡リスクが最も低くなるのは"ちょっと太めの人たち"

  日本医師会の｢BMIが25を超えると危険｣を鵜呑みにすると早死にする…和田秀樹｢中高年はダイエット不要｣

  

  和田 秀樹

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  2023/08/18 09:00

  #健康 #ダイエット #書籍抜粋
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  利き足でないほうのふくらはぎを､両手の親指と人さし指で囲む

  手で輪っかをつくるだけでわかる…医師･和田秀樹｢要介護を招く"筋肉やせ度"をチェックする簡単な方法｣

  

  和田 秀樹

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  2023/08/17 09:00

  #健康 #筋肉