連載『やせてはいけない！』

70歳以上の日本人の5人に1人がタンパク質不足

｢野菜から食べる｣は絶対ダメ…医師･和田秀樹｢高齢者が食事の一番目に手を付けるべき食材の種類｣

和田秀樹

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2023/08/20 09:00

#健康 #食生活 #書籍抜粋
健診は異常を見つけて健康な人を病人にするビジネス

｢健康診断でオールAほど早死にしやすい｣医師･和田秀樹が断言｢国の正常値は長生きの観点では正しくない｣

和田秀樹

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2023/08/19 09:00

#健康 #健康診断 #書籍抜粋
死亡リスクが最も低くなるのは"ちょっと太めの人たち"

日本医師会の｢BMIが25を超えると危険｣を鵜呑みにすると早死にする…和田秀樹｢中高年はダイエット不要｣

和田秀樹

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2023/08/18 09:00

#健康 #ダイエット #書籍抜粋
利き足でないほうのふくらはぎを､両手の親指と人さし指で囲む

手で輪っかをつくるだけでわかる…医師･和田秀樹｢要介護を招く"筋肉やせ度"をチェックする簡単な方法｣

和田秀樹

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2023/08/17 09:00

#健康 #筋肉