｢週末は一切仕事をしない｣は逆効果…心理学者が教える｢いつも調子のいい人が実践する生活パターン｣ 土日に少しだけ仕事をしておくと月曜日がぐんとラクになる

元気なうちに仕事の貯金を

ちょうど、冬になるとクマが冬眠するのと一緒ですね。冬に元気に動きまわっていると食料もなくて死んでしまうので、なるべく動かないようにする戦略です。人間にも同じようなところがあるのです。

内藤誼人『「ダラダラ時間」をリセットする最新心理学BEST60』（春陽堂書店）

というわけで、冬にダラダラしてしまうのは、人間がそういう進化をしてきたからなのであって、病気でも何でもありません。そういうメカニズムを知っておくと、あまり心配せずにすみますね。

私の場合には、どうせ冬にはそんなにパワーが出せなくなるのを知っているので、冬場にはなるべく仕事をしないですむよう、夏から秋にかけて精力的に仕事をこなすようにしています。アリとキリギリス作戦です。

冬の仕事を夏のうちに終わらせてしまえば、冬には比較的のんびりしていても、何の支障もありません。

元気が出る季節に、できるだけ仕事の貯金をしておきましょう。そうすれば、いざ冬になってパワーが出なくなっても、そんなに困ることもありません。

人間は、一年365日、同じペースで仕事ができるのかというと、そういうわけにはいかないので、うまくいかなくなることも見越して、元気なうちに精力的に仕事をこなしておくのもいいアイデアです。