家事分担の不満､セックスレス…結婚10年の壁を越えられる夫婦が子のオムツを替えながらもやっていること 日々の生活に追われて夫婦の価値観のすり合わせをする時間がない

今すべきは情報収集

仕事、子育て、日々の生活に追われ、オムツを替えながら、宿題を見ながら、生ゴミを捨てる生活を送りながら、現在進行形で「緊急でない重要なこと」を「今」考えて話すのがつらいのよ。それが「夫婦関係の壁」を巨大化させないために重要だとわかっていたとしても、できない。そんな夫婦も多いと思います。

それなら「今」は、石を細かく取り除き「夫婦関係の壁」の巨大化を防ぎながら、夫婦関係の方向性を見つけるための情報収集期間（モラトリアム）にしたらいいのではないでしょうか。

写真＝iStock.com／Turnervisual

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「こんな夫婦でありたい」と、記念日にワインでも飲みながら夫婦で話せたらいいけれど、家事・育児・仕事に翻弄ほんろうされていて、そんな余裕なんてない。「日々の生活に追われていて、子どものこと以外話すことなんて特にない。2人で何話そう？」と思っている夫婦もたくさんいますよね。そんな時期は、お互いの情報を収集する「モラトリアム」だと考えればいいのです。

尾石晴『「40歳の壁」をスルッと越える人生戦略』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）

【夫婦のモラトリアム的過ごし方】
・石は言葉にしてみる（違和感やズレは、とりあえず書いて外に出す、ためない）。
・時々石を取り除く（夫婦で移動中や週末に一番気になっていることを話してみる、LINEで伝えてみる）。
・壁を巨大化させないための情報収集をする（例：お互いの両親の好きなところ、嫌いなところを紹介し合う。お互いの理想の夫婦像がよくわかる）。
・「子どもが巣立った後、どんな夫婦でいたいのか」を、今はストレートに話せなくてもいい。だって、モラトリアムだから。

なるべく壁を巨大化させない、石を増やさないことに目を向ける。とりあえずそこに集中すればいいと考えると、少し気が楽になりませんか？