リスタートするような意識で
ステップ4では、リスタートするような意識で、翌日の仕事に向き合います。「休んだぶんを仕事で返そう」という気持ちを持てるといいですね。上司に対し「昨日お休みをいただいたおかげで、体力が回復しました。ありがとうございます。今日からがんばれます!」など、エネルギーにあふれる言葉を伝えると、心もより前向きになります。
「ズル休みは絶対ダメ」というものではありません。誠意を持って休む理由を伝え、休息で心身を労り、仕事へのパワーをためる。そんな機会にしてほしいと思います。
(構成=池田園子)