現役パイロットが実践する「目のケア術」 飛行中はまぶしい光にさらされる

富士山の3倍以上の高さを飛ぶ

また、私も含め、ほとんどのパイロットがフライト中にサングラスを着用しています。フライトでは富士山の3倍以上の高さを飛ぶため、まぶしい光にさらされます。そのまぶしさを軽減し、紫外線の刺激から目を守るためにも、多くのパイロットがサングラスを使用するのです。サングラスの選び方にはポイントがあります。コックピットの計器ディスプレーには操縦に必要なデータが表示されていますが、光量の多い外のためにレンズを濃くすると、機内のディスプレーを見る場合、見えにくくなることがあります。そうならないよう、レンズの色は過度に濃くないものを。また、サイドから光が入り込まないような形状のレンズを選んでいます。

「人生100年時代」と言われる今、いつまでも現役で活躍し続けるためにも目は大切です。ぜひ実践してみてください。