おなかが張る不快感は○○が原因だった！

「おなかが張る」 会社員Aさん（45歳女性）

「先生、大した症状じゃないんですが、1カ月前から、時々おなかが張ってすっきりしないんです。便秘というわけじゃないのですが……」とAさんは腹をさすった。

おなかの張りを感じるのは、腸の調子が悪いときだけではない。排卵期や生理前の女性ホルモンの影響、子宮筋腫や卵巣嚢腫（のうしゅ）なども原因になる。胃炎や胆石もおなかの張りに影響する。だが、そんな内臓の病気やホルモンの影響がなくても、おなかの張りを感じさせる習慣がある。

1つめは呑気症（どんきしょう）。無意識に空気をたくさん飲み込んでしまい、げっぷやおならが出やすくなる。早食いや早口でしゃべる人に多い傾向がある。思い当たる人はゆっくり食べ、ゆっくり話す習慣を心がけよう。